Stress professionale
Capire ciò che causa stress, le nostre reazioni e le nostre risposte, per poter favorire nuovi atteggiamenti su un piano privato e professionale
Obiettivi
- Comprendere il meccanismo dello stress
- Analizzare le cause dello stress sul lavoro, in particolare quelle specifiche a un settore professionale ben definito
- Sviluppare comportamenti nuovi, per poter affrontare lo stress individualmente.
- Immaginare nuove attitudini sul piano professionale
Contenuto
- Dispensatori di stress (persone e situazioni)
- relativi al mondo professionale
- inerenti all'attività di ogni popolazione
- Aspetti qualitativi e quantitativi dello stress (il livello ottimale di sollecitazione)
- Risposte consuete e risposte possibili
- Modificazioni fisiologiche provocate dallo stress: alcuni dati
- Superare una situazione di stress tramite la sua comprensione
- Freni e strumenti scientifici per attenuare lo stress nella vita quotidiana
Metodi
- Analisi
- Contributi teorici
- Discussioni di gruppo
- Messa in pratica
- Materiale didattico stampato